前幾天量體重
竟然來到58台～斷食力量真的不容小覷

從今年一月初開使調整飲食，然後幾乎天天在家做有氧

接著報名了一直很想挑戰的拳擊，殊不知一去就迷上，本來想說一週兩天，結果變成一下班就去的成癮現象

到後來買了啞鈴，每天早上六點起床做一些重訓跟墊上核心，下班後又去打拳擊的生活變成習慣...

回過頭才發現，體脂降到16-18，上臂肌肉也開始出現線條

雖然體重還是很重，腿也還是很粗，但運動的表現有比較好，慢跑持續20-30分鐘也完全不會累，覺得這個成果也蠻不錯的

而且我喜歡觀察路人的身體，光是看身形就可以猜體脂大概多少，平常做什麼運動之類的

算是我的新興趣吧哈哈，真的開始練身體，就更深刻的感受，不是每個人都能練出一樣的身材這件事。
縱使做一樣的運動，也會因為每個人的基因或者體質的不同，而影響肌肉組成，所以看到IG上那種，一個禮拜瘦5公斤！或者諸如此類的貼文我都蠻不爽的

其實真的是培養一個習慣，而不是短期求結果，注意自己吃什麼、怎麼動、怎麼休息，認真的感受自己身體的變化了，其實是一種活著的責任吧我猜...

之前看劉芒說，列出理想對象條件的同時，也要審視自己有沒有做到。
在開始運動，並喜歡上運動以後，才想到自己嚮往的對象（身材？）其實也是我自己的目標

Dua lipa的future nostalgia也有一句歌詞是you can’t get this if you don’t look like this不知為何覺得很有連結

算是往自己的目標前進，然後希望幸運的話也能遇見相似的人。