然後我之前右邊臉頰上 一直有個紅斑狂長痘痘消不掉
之前拿皮膚科的藥也就是抑制痘痘生長 但紅斑還是在
我記得在我斷食後的第四天 它就消失了八成
現在一個禮拜了它已經不見了

一開始斷食時蠻痛苦的
臉會出油個兩天
但也沒辦法 我又不能出門買保養品 又懶得等線上購物 一時興起才這樣幹
沒想到意外的狀況很不錯👍
但我不確定究竟是因為肌斷食 還是因為不工作沒壓力才好的（幹

總之再繼續實驗🧪 或許以後我就不需要再保養了 好省錢超爽

但是斷食法不會讓我毛孔變小就是了 流淚
但是皮脂管絲有變少蠻多的或者變細
或許再斷個一個月就能微調一下⋯⋯？
我原本的毛孔真的太大了ㄇㄉ= =

現在唯一後悔的事是沒有拍照 拍個before after 應該會差很多

但一開始的皮膚我也不敢拍 真的爛
出油 黑頭 紅斑 大痘痘什麼的都來

現在是每天早上起來會很期待照鏡子🪞
看看今天有哪裡有些微改善ㄌ

媽的結果今天突然長了四顆痘痘 左思右想應該是因為今天臉被噴泡泡水忘記洗+貓毛= =