#運動紀錄

前景提要
我體力超差 但是
上上禮拜某天
發現只跑半圈就會喘不過氣ㄉ自己
居然連續跑了800公尺（操場兩圈
（本來想說目標走完兩公里就好）
所以間隔幾天有去跑一次 發現可以連續兩圈多
又再間隔幾天去跑 發現可以三圈多一點 其他用走ㄉ 要休息幾天再跑 因為不運動的廢宅難得運動會肌肉痠痛

總之決定來記錄一下 昨天差點十分鐘內跑完1600m 今天想挑戰十分鐘內跑完1600m 結果反而因為發現沒有達到 所以就直接停下來用走的 但平常其實可以繼續跑一點點 結果今天比較慢才完成2公里