沒錯我的IG看起來就是這樣

好久沒有開噗浪了，最近社群還是以IG為主，歡迎有用IG 的朋友++

FB偶爾（1-2天）才開，所以還是IG找人最快

昨天翻到舊照，突然發現這兩年的佛系減肥頗有成效

想吃還是要吃，2019前期比較認真，一週運動3-4次，2020稍微怠惰了，一週運動1-2次，有用中藥輔助但不吃代餐～沒有特別忌口，想吃什麼就吃什麼，只是會稍微注意食量（但出去玩的時候完全不管ㄎ），雖然慢慢的但還是吃得很開心

四月開始報名教練課，覺得以前很怕會受傷的重訓器材其實也很有趣！
而且重訓的時間都過超快的，感覺才練一下就1個多小時過去

然後就會覺得 哇我運動了1個多小時，真蚌！（乾
莫名的有滿足感，覺得一天除了工作以外還有進行其他行程很充實

有在固定運動的朋朋也喊個聲～～在北部的話可以互糾運動或爬山