這幾天突然焦慮憂鬱大發作，然後看到群裡說什麼我都月經文啦！都重複一樣的問題不想改變自己啦！
我就整個自我否定的狀態都起來了，這次回老家原本是想說休息兩天，結果兩天都躺在床上一直哭泣。
哭到昨天上班還在落淚，所有才有昨天超負面的發言，因為這兩天隨時想自殺的想法超強烈的。