所謂的壓力是主觀的，也就是「理想的自己」與「現實的自己」的差距，差距越大，就可能會越造成壓力。因此，即使是面對同一件事情，對自我的要求越高、越希望自己達到很高的標準，越可能會造成極大的壓力，而這是他人無法想像的。
洪仲清臨床心理師 - 【我永遠都不夠好：把自己打趴的自責小姐】 「不夠好就會很丟臉啊。」欣卉嘆一口氣。「...