3/25
久違的練滑板，前幾天都是半夜滑去超商買東西的程度，今天和同事約來滑板場但他睡過頭了
於是練滑行和滑行中kick turn，backside的kick turn微妙的會有點緊張⋯⋯
跳上滑板的trick自從上次摔過之後微妙的還是有點怕 .......

意志力加油啊

frontside kickturn有比較順暢一點，但backside還是會不小心掉下來

一直控制自己要先轉肩膀，不過有時候會變腳抬不夠高卡住

真的去買手機腳架好了 .....上班前去手機殼店看有沒有賣

明天另一個喜歡愛抱夢的同事B（男）要終於加入我們的練習了

腳馬上發作足底筋膜炎是怎樣

地面版的drop in已經沒問題了，今天從滑板掉下來的時候一直練地面drop in

同事B：你下個月開會就滑滑板進房務室
我：那你也要跟進啊

今天進度：
可以從這邊滑下來了
也可以從新手村 滑下來之後滑上對面的小ramp然後倒著滑下來了 （新手村對面）

也可以繞著中間的ramp用carving或kick turn轉一圈了

越來越多的練習痕

等下來從這邊滑下去去牽車

果不其然被這個卡住了

您好，想請問這個場地是在哪裡？

rewolf: 是在中壢哦～

sankiku: 我查到了，謝謝您！

rewolf: 不客氣～～～

3/26
今天和同事看了影片之後練了一半的草莓奶昔 總之開了影片紀錄的ig（因為今天同事幫我錄影了），但也要有影片才會更新那邊，主要還是這邊
https://www.instagram.com/p/CM3qb7bhgFhUZLwNVOibeYnG...

AlDabaran @通知一下阿雷我開ig了

看了影片之後覺得沒有把握能轉完滑板後跳回去，所以和同事都只有做腳部動作

然後今天意外的發現自己好像可以螃蟹走路

3/28
有點點想練shuvit

我想追蹤阿菊的IG但是！！！IG太久沒用到我忘記自己的帳號了 趕快辦一個帳號再跟阿菊說！

AlDabaran: 好

3/29
因為28晚上有稍微找到一點跳起來的感覺，所以和同事抓著欄杆在亂跳
旁邊有滑板店的教練被一群攝影師圍著拍照活像場次，但教練跳ramp的時候真的超帥

3/30
再次被同事放鴿子的一天，但自主練習的時候覺得練習遇到瓶頸期，在思考要不要去報名教練課，可是同事們都有各自的事沒辦法一起報，所以在猶豫.....
練習kick turn轉圈圈增大幅度和滑行，還有草莓奶昔翻板的腳感，現在滑行中kick turn可以更順暢了，但緩衝距離不夠的話還是轉不過去，沒辦法一口氣直接轉過彎道，練習不夠啊

3/31
跟同事A解釋了為什麼想去上教練課，同事A說可是我只看影片就很厲害了，但我自己還是知道那個撞到瓶頸的感覺，總之教練課會考慮到發薪日
今天和同事A練了bunny hop，好可愛又好簡單的trick 不過滑行中用還是有點挫，所以我們練了滑行中蹲下抓板子再站起來，自己也練了一下滑行中膝蓋不同的彎曲程度的重心感覺
之後就開始教同事kick turn過彎和角度小的彎怎麼用carving彎過去

我：朝障礙物滑過去就對了！在撞到之前想辦法彎過去！真的彎不過去就跳車！
同事A：這是什麼靠求生意志嗎
我：沒錯！因為求生意志是最強的意志力！

然後和同事A討論了一下他沒辦法滑很遠的原因，也告訴他我每天練滑行的原因 覺得真的就是要盡可能的習慣站在板子上的感覺，然後習慣越來越快的速度和力道（一開始自己用力pushing的時候還因為重心不穩掉下來）

沒辦法滑很遠會不會可能也跟零件有關係哇? 培林跟輪子之類的

帶同事A練轉彎的時候他要我先滑在他前面讓他看，所以我都會在轉彎處等他 同事A還不習慣滑行中kick turn，所以我告訴他至少要用carving彎過來，然後kick turn轉彎的時候一開始可以先小小的轉過來，不用一開始一口氣45度、90度這樣轉，同事A就開始自我意志力大戰
覺得看同事們的滑行過程也可以從中去找自己也能改進的問題點還蠻有趣的

還有我認識的滑板店老闆說重心錯了也很容易讓輪子減速...!說不定無意間把重心放到後腳去了也有可能(新手常常有的問題)

AlDabaran: 他最大的問題是後腳推的不夠大力，他的板子我也是可以滑的很遠（因為同事是買運動用品店的玩具板但有換輪子，所以我們有時候也會交換板子滑）

同事B的問題是重心沒錯，他會站太開變成一上一下，同事A在被我跟在後面盯之後重心是對的，但就是後腳推不夠大力

他後腳推的幅度非常小，對我來說大概是我自己嘗試第一次做的事才會推的小幅度（讓板子稍微往前動而已）

那樣的話真的滑不遠!!! push就是要整個腳用力滑開ww

AlDabaran: 對www所以之後要開始盯同事A的pushing，看影片的時候同事A也有發現原來要推那麼大力

4/4
今天天氣不太好只能在家裡練靜態，所以加強練單腳站
不過因為左腳的足底筋膜炎比較嚴重，明明是regular但右腳站的比較穩 （左腳會因為痛撐不久

順便複習pushing的姿勢，但最大的敵人依舊是腳痛

偶然的成功了frontside 180kickturn，雖然其實是想練revert，但會刮到磁磚就不自覺的抬腳了 （有上傳在ig

我上週末連滑滑板也是腳痛...想練板但是不能練好難過 不知道是不是pushing 做不對...

notthechosenone: 可能是站太久也有，像我就是不能練很久的類型（足底筋膜炎

4/6
今天和同事一起去練了，一樣是讓同事先練習滑行和kickturn還有carving，同事B還是抓不太到重心的感覺，明天再觀察一下
同事A太晚來了所以沒練到什麼 不過同事A目前的問題應該是不敢在滑板上跳起來，bunny hop明顯有感覺到同事A跳不高，同事B是重心會歪掉

原本有想練revert，但想想還是買護具之後再練好了 .....滑板場真的好滑......

今天讓同事AB每天至少要在滑板上練單腳站5分鐘，還有練習pushing的平衡感，希望他們會記得練

明天試powerslide嗎

好的

阿菊我昨天整個人噴出去 腳的拇指挫傷ㄌ （笨

AlDabaran: 有擦藥了嗎 ！！！！怎麼會噴出去

有去看復健科了！是挫傷+瘀青沒有傷口（？）
因為沒注意到地上有個超大的坑洞，滑過去輪子卡進去就直接往前噴了 其實還有摔了另一次是因為練招時重心不對板子直接往前噴 人往後倒

AlDabaran: 我今天也有往前噴，因為被小石頭卡到輪子 不過我是沒什麼事就是了
我現在已經越來越會跳車了 （欸

4/10
因為不敢賭越來越高的降雨機率，已經兩天沒出去滑了🥲

但其實這幾天天氣都超好qqq看著天氣預報的下雨小標誌覺得自己被騙5555

notthechosenone: 我住的地方是真的有突然下雨所以不敢賭🥲.....

4/12
晚點下班會和同事去滑，今天想讓同事學煞車 和永無止境的pushing還有上下板和kick turn 每天努力灌輸同事「ollie不是新手該第一個學的trick」的認知給同事

然後順便推一下我很喜歡的sk8r，他的教學影片和建議影片真的會讓人受益良多
Never Stop Improving - YouTube

今天有焦啊可以護駕（？），我好像可以挑戰一下revert

還有drop in

oO（為什麼我在台北）

jinye: 來玩

忘記更新

4/12
當天除了教同事下車之外也幫他看了一下動作，同事B還是腳離板太遠了要再叫他拉進一點
但同事B是玩具板，一直勸他至少換輪架輪子和培林，然後他又一直跟我說等那個壞了再說......然後又一直跟我靠腰會不穩，我想揍他

各種嘗試了一下從ramp滑上滑下的感覺，原來以前一直失敗就只是速度不夠 果然菜雞就是不敢飆車呢 （不是這樣
後來也有成功小幅度的在上面kick turn

明天（4/14）會再和同事約，但好像，還是不能離開基礎地獄呢

一直跟同事說希望他們先打好基礎再學trick，都還不會走就想跑酷只會留下很多壞習慣