喔?

【機器狼工房】閱讀高手眼鏡布！｜個人賣場_PChome商店街

嗚嗚、機器狼剛剛跌倒了汪 OwQ

高中後就沒看過6開頭的體重

今天終於看到了

高中一直在7X公斤
大學直接到人生巔峰8X

因為害怕所以也沒量過大學體重到底巔峰多少，不過2019畢業後，一直到2020初做勞工體檢的時候是84KG

就當作84KG是人生巔峰吧

現在要繼續努力降到標準值

去年10/12開始減肥到現在已經快半年

目前方法：
1.使用168，通常只吃兩餐
（第一餐隨便/第二餐盡量少澱粉）
2.盡量每天30-60分鐘有氧運動
3.每天喝2000cc水

基本上一個禮拜允許自己碰一次炸物/含糖飲料（無糖）