最近發現的神奇心法（實測有效）
在晚上睡前，或是剛起床，想像隔天可能出現的最好情況（像是舒服而精神地起床，在通勤時看一本我很期待的書，回到家後跟狗狗玩還可以吃媽媽煮的飯，然後到家旁邊的星巴克看書，晚上再一起去遛狗看他們玩耍），對一天的幸福感就會油然而生。
不會再想「我理應可以做得更好」，而是享受當下。