身體真的軟綿到不行是生理期debuff嗎(#，也可以預想的到馬上就沒有力，但是也太馬上了吧！電池續航力不及格完全無法出廠的那種開個APP就可以從80%掉到20%的概念

上週糟糕的代課老師導致上週完全沒有練到體能，覺得跟過年前的狀態還是差好多 果然還是只能慢慢來嗎

真的每次都差一點點啊QQ

今天還做了標準的錯誤示範(# 跳下來沒左手沒放開放好，被左手拉住後身體拉到沒辦法雙腳著地，變成了屁股跟背著地，希望明天起來一切沒事Orz

我也是休息一個月就使不上力了，不過只要常爬多休息想必很快就可以度過復健期吧

latajl: 好QQ 拉塔修養完畢了嗎？ 好久沒看到你了>_< 我覺得我好像真的爬太少，所以肌肉的耐力(是這樣說的嗎)感覺起不來，看來要跟久熊他們一樣一周爬個三天，不然真的好容易就沒電了Orz

題外話，跑去抱石後對生活的小影響：
1. 過年回家幫忙洗車，因為車頂洗不到需要梯子或是開車門踩上去，那時候看了後車廂把手附近的小小平台，跟舅媽說不用梯子啊這個可以直接上去，很好踩的XD" 不過要小心水滑

我剛好上周日開始復健，這周日會去萬華原岩團，膝蓋沒那麼痛了，輕度爬爬

2. 剛剛在換浴室燈泡這間套房的三個燈泡我都換過一輪了(#總共也才四個燈泡，因為實在不夠高去頂樓搬了梯子，覺得梯子踩起來特別穩了(?，因為不夠高所以之前都需要踩到比較上面的階層，加上有懼高症又更會怕，今天樸然覺得好像也沒那麼高了XD"

latajl: 恭喜~ 膝蓋的傷真的很麻煩啊辛苦了 我這周的運動量好像有點過頭了，希望來得及休息，我每次說輕度爬爬結果都還是玩到沒電才走XD"

糟糕，右手腕好像真的受傷了，今天的拳擊跟合氣道是不是該請假了

結果是痛右手是為什麼啊

不過背部沒事比較安心點，希望QQ

是不是得了不能去道場練習的詛咒啊，以前也是剛去學之後腳踏車摔車，膝蓋復健了快一個學期

啊...好像真的不太妙，可能有用手撐到，還是去看一個醫生保險點好了QQ