剛剛跳了2000下跳繩
意識到自己真的老了
以前國小超會跳 可以跳很久

我剛剛跳2分鐘就要掛了

跳到最後我直接缺氧頭超暈 現在還在暈的那種

本來目前倒在地板

我不是只有跳繩啦 還有配合飲食什麼的 還有做核心