有沒有可以一直感到幸福的人生呢？有沒有可以不要生氣，不會受傷，不會讓人失望的人生呢？

攻殼機動隊：雖然做夢很美，但只有在現實生活中的夢想，才有意義。如果每天幻想著不切實際的事情就是浪漫主義的話，那我確實是務實主義者。

手在脫皮，嘴唇也是，可是根本不知道擦唇膏和護手霜有多少用處，索性不擦了，可是看著傷處，還是覺得這一切都是自己造成的。

不想洗頭，不想打作文（明明是自己要求的啊）

值得期待（美好）的事情，以及我做得到的行動：

把家裡的地板吸乾淨，在被要求之前就先去幫忙洗碗，早起去遛狗。

把自己腦中的感動和領悟記錄下來（中文），然後翻譯成英文，再花一天時間通順它。

和童年玩伴（現國三）明天晚上的小聚餐，可以不要讓她感覺到壓力，真正放鬆地交談，可以幫助她找到努力的理由，以及動機或是熱情。

到圖書館半天，找到有意思的書，並確實地擷取下啟發的具體內容。

尋找憧憬的髮型，詢問朋友們的意見。

唱日文歌也是，學法文也是，總是因為習慣咬字靠後而出現缺憾，到底應不應該去試著矯正？上正音班那種，但那之前就必須得要承認自己是真的不矯正就不會變好，現況就是差，這是我可能還做不到的。唱歌是對我而言得意的事，語言學習的領悟力也是，怎麼偏偏在這些事情上出現缺陷呢。但是如果拿運動來說，這充其量只是長期習慣不良罷了，又不是什麼手術開刀、永遠不符資格之類的事。

我察覺到了，我很容易糾結在是輸還是贏，而且對我而言，就算是做得不錯的那幾次中，可能也只有10%是「真的太棒了啊！」，其他對自己的評價都是「還可以」、「真普通啊」

一直輸一直輸，一直失望一直指責自己，所以就很焦慮也很容易無助。不過如果接受大大小小的「輸掉了」的狀態、會不會更快樂呢？

這到底是什麼狀態？這不是我熟知的自卑，但我是否確實自我價值感低落呢？往高處看的時候，卻忘記也要有一個基礎的價值感，於是覺得如果沒有在那個高處就是不值得一提。但同時我又有極強烈的自尊和榮譽感，只要場合中存在社交，我就會表現出很強的企圖心，而身邊的人也比較常讓我感覺我是有份量的。可是其實我一邊這樣，一邊又很害怕墜落，亦對於維持優秀感到疲憊。