是嗎?

12/28晚餐

中餐 公司下午茶（吃了三塊辣、兩塊不辣 姑且算是點心

12/30午餐 早餐 宵夜麥當當還過敏

12/31

1/4 中午吃了盤青菜 但晚上忽然克制不住自己

今天澱粉感覺有點超過了

明天想吃稀飯

晚餐 看護特別買的，不好意思拒絕 中午 青菜一碗 點心 家長請客

今天量體重57.3超棒的！！

兩口飯加底部滿滿的青菜
還有半碗麵線糊

今天不小心吃超過了（

1/9cheat day
中午 12mini 三塊麥克雞 半包薯條 下午 紅茶鮮奶半杯 晚上1/3飯 雞腿肉 菜 宵夜：起司三明治 玉米湯

1/11 然後玉米濃湯兩個水餃 御飯糰 和兩塊鹽酥雞

妹妹帶回來的海底撈

1/13 我還吃了麵包

加一塊麵包當晚餐

晚上高纖豆漿
1/16

1/17中午自己煮火鍋到晚上
自己做司康和一杯鮮奶茶

1/21 早餐 紅薯餅 燻雞麵包 午餐

1/31月底最後一天 開始亂吃 中午晚餐吃火鍋粥 點心起酥邊加覺吐司 自己泡鮮奶茶 鹽酥雞

2/1吃了兩片吐司 起司 一顆蛋 香蕉 燙青菜 1/3杯同事請的珍奶
然後乖乖練舞

這張讓我有減重的動力

今天真的是跳完舞太嗨 大解放
中午：半碗飯半根雞腿和土豆 下午 卅八位 晚餐玉米加義大利麵
我還是沒能吃到我的冰 哭哭