小蘑菇
3 years ago
三週前開始依照教練指示戒蛋奶，據說能減少身體發炎效應，身形會更結實，少水腫。這三週下來，我自己沒感覺，但教練說有變結實～～
小蘑菇
3 years ago
覺得自己很像是教練的實驗白老鼠，不過教練說他請他教的12位學生都這樣試著做，每個人都有我類似的效果～～～
小蘑菇
3 years ago
只是不吃蛋奶後，早餐可以吃的東西突然驟減～～雖然我本來就不是吃太多蛋奶的
小蘑菇
3 years ago
不過昨天晚上教練幫我做伸展時，有感受到腰後方的贅肉少了一些，就當做是戒蛋奶成效吧～～哈哈哈
立即下載