從家裡出發到現在休息的點
平均時速每小時23.9公里
公里數12.83公里

記憶大概也是半小時到40分鐘左右

不過今天的速度有點忽快忽慢，嘛，畢竟熱身的有點急

先休息到9：15分就回家，姑且是八點多就開始準備了 ，可能準備的時間還是拖的太久

畢竟之前都要出發前就只剩換運動套裝而已，然後手機拿著就出發了，今天真的是出發前才在各種找東西

到家了，紀錄一下，等等要去沖澡跟做伸展

平均時速每小時23.6公里

總公里數25.88公里

好，先醬