真的不要妄想可以每天全身重訓
好累
果然做一休一才是對的
擔心明天的TRX撐不起來
與鹿
4 years ago
一天一個部位就很夠了
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yu_lu_sunray: 我是參考做全身,然後做一休一的菜單,本來想說今天有空可以去一下,但醒來後全身痠痛嗚嗚