same here QQ

ruinland: 😭還開始餓了

開吃吧（抓起旁邊零食一起吃

我剛吃完消夜而已

Shad_Back: 躺著試著睡⋯

tama9: 這時間吃啥，永和豆漿嗎

自己煮點東西<

tama9: 想吃

你自己不適也會煮ㄇ

tama9: 不是自己的廚房就不想煮（

聽著asmr睡吧

Shad_Back: 那會更睡不著XDDDDDDDDDDDDDDDD

睡覺好難喔 （還在吃

雖然我最近的確常在睡前聽巴或健屋的ASMR睡覺

今天不應該在晚上喝咖啡的（

我懂尤其是調味料部分有差

tama9: 有人懂開心🥺而且我不喜歡廚房弄的油油的

要洗碗就不想煮了（放下

Shad_Back: 洗碗我覺得還好！

決定起床了（？？？？

做得好 （睡醒

看用啥阿 用蒸的跟烤的就還好

Shad_Back: （放棄
累了再睡

等著你煮飯（敲碗

tama9: 一言難盡

EMMMM(?)

=┐=永和豆漿...韭菜盒、鹹豆漿、玉米蛋餅...想吃!!!

KUMA0619: 自從看完這個 我都不敢去早餐店了 【營養師出去吃EP1】全新企劃！營養師去早餐店，常見的早餐都是地雷！？ 咩噗(?)

KUMA0619: 太專業啦！！！！

我就胖！(嚼嚼(X

tama9: 我也看了健身影片講早餐的事，早餐整個選擇更加困難了、有時候我只吃堅果而已😇⋯⋯⋯

不過大多時候是因為沒胃口就是了

我是連早餐都吃不到(ㄍ

看需求吧 是要減脂還是增肌 吃的都不一ˋ樣

KUMA0619: 太欣賞這個氣勢了

tama9: 我還沒到那個程度⋯連能不能順利進食都是個問題

:33真的覺得吃東西很難受 可以考慮用喝的 (拍拍

tama9: 有人懂真是太好了（

只是喝的就相對比較沒有飽足感 但是因為你是吃不下去 所以用喝的來攝取營養來維持應該都還行 向是現在都有一些營養果凍或是蛋白粉:3不過我不是專家 還是得問專業營養師才能給你正確的資訊

tama9: 好🥺