[深夜廢文] 外包畫不完導致失眠。
latest #9
黒鳥
4 years ago
辛苦了(揉
Quetzalliao: Konstitutiv: 謝謝捏 歐嗨唷狗災一媽死~~~
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辛苦,懂……
哇辛苦…
FF大感謝@左右子
4 years ago
辛苦了...!

有個方法試試看
睡覺品質不好的時候我會這樣放鬆自己

睡覺的時候不想其他事
就想著呼吸
感受氣流經過鼻腔
感覺氣流繼續通過氣管到肺
肺小管 肺泡 交換氧氣 再走原路從嘴巴吐出來

希望有幫助~
jack950806: 想著呼吸 我再試試
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