呼
對付拖延症的一個方法是
絕對不能多想
想做什麼就馬上去做，腦中只能有「必須現在去做_____」的想法，然後全神貫注在要做的事情上。
絕對不能想著「等我做完__再做」、「先放鬆一下__再做」
拖延症患者的字典裡沒有等一下。
要把自己逼緊，不給自己放鬆的機會，也不要完成一件小事就想犒賞自己於是一小時努力三小時休息
但我今天真的就是很放鬆「等一下再讀日文」、「等一下再練字」、「等一下再加選」、「等一下再排進度」
因此我什麼都沒做
所以今天的我是很爛的我
對付拖延症的一個方法是
絕對不能多想
想做什麼就馬上去做，腦中只能有「必須現在去做_____」的想法，然後全神貫注在要做的事情上。
絕對不能想著「等我做完__再做」、「先放鬆一下__再做」
拖延症患者的字典裡沒有等一下。
要把自己逼緊，不給自己放鬆的機會，也不要完成一件小事就想犒賞自己
但我今天真的就是很放鬆「等一下再讀日文」、「等一下再練字」、「等一下再加選」、「等一下再排進度」
所以今天的我是很爛的我
啊...啊...
道理不難但實行很難
機器狼今天很有精神呢汪 
其實很多雞湯很多道理都是前人的血淚所寫成的，如果我們能記取教訓就能少走很多彎路
但現實是人類就是學不會教訓，就算知道這個道理，也是要自己親自跌倒才懂，然後懊悔，形成屬於自己的道理，試圖告訴下一代，周而復始。
我曾經想過，如果可以，我會告訴我的學弟妹甚至是回到過去告訴我自己，學測指考好好讀書，努力一下會有比較順遂的四年。學測指考真的不算什麼。
但後來想想，這些話學長姐不是沒說過，我想老師們年年都請學長姐回來分享，台下的學生可能聽了，但有沒有做又是一回事。
所以說，不是道理沒有用，只是聽進去又實踐的太少。
但現實是人類就是學不會教訓，就算知道這個道理，也是要自己親自跌倒才懂，然後懊悔，形成屬於自己的道理，試圖告訴下一代，周而復始。
我曾經想過，如果可以，我會告訴我的學弟妹甚至是回到過去告訴我自己，學測指考好好讀書，努力一下會有比較順遂的四年。學測指考真的不算什麼。
但後來想想，這些話學長姐不是沒說過，我想老師們年年都請學長姐回來分享，台下的學生可能聽了，但有沒有做又是一回事。
所以說，不是道理沒有用，只是聽進去又實踐的太少。
插話一下，室友你不要唱歌啦！！要唱就大聲唱，不要低吟，很可怕啊耳邊女聲輕輕低吟，我好害怕啊還回頭確認好幾次。
我自己想到要做事就會馬上用forest把手機鎖起來，就算想滑也滑不了，就會認命去做事了 
之前看過有個方法是在心裡倒數321，倒數結束後就馬上起身做事，給大腦暗示耍廢時間已經結束了
之前看過有個方法是在心裡倒數321，倒數結束後就馬上起身做事，給大腦暗示耍廢時間已經結束了