說的真有道理

最近除了兩天一餐的斷食以外，
因為月底要參加水上活動主題的LIVE希望可以做符合夏天的打扮，
所以只要不是時間太晚不管斷食日跟進食日都會運動30分鐘

運動除了健身環以外還有Switch上面的Fit Boxing，
如果覺得是親切的拳擊有氧就錯了，
因為之前跟跌倒去上過正式的拳擊課（非拳擊有氧），
就比較清楚打拳擊的時候要怎麼扭腰出拳呼吸等，
打起來覺得特別有效果...就是汗珠會噴在自己眼前那種

不過現在這樣持續一個禮拜體重還是撞牆中所以有點消沈
每天都在致力於告訴自己不要太在意數字，
不然就是不要太頻繁量體重，
飲食方面也有控制不像之前的兩天一餐就必定大吃，
還是希望在目標日可以有稍微好看一點的身體可以看嗚嗚嗚

最近跌倒買了電子閱讀器之後真的狂看書，
而且好像學到很多東西，我光是忍受飢餓＋運動還有照顧貓咪就覺得花了全力了，總覺得他真的越來越優秀，我則是穩定的落在他的後面，
在家裡看到先生就算我一直在跟貓吵架（？）但還是很沈穩的在冥想就會覺得自己真的是一個不沈穩的人，
我也想看那些書來提升自己但我連靜下心來看書好像都沒辦法

他已經看完Ｎ本書我連當初因為他買了電子閱讀器而跟著買了的一本貓貓行為認識書都還沒有看完！

啊不過最近生活習慣的改善也是著實讓身體健康了些，
變得容易流汗代謝變好皮膚也變好了，
也相較的比較不容易睡不著，就算每天早上六點會被貓尻醒還是覺得睡眠品質不錯不會睡不飽

最最最最最近，就是昨天發現的令人開心的事情是
發現自己跟跌倒脾氣都不算太好，
但因為剛好怒點錯開，所以我因為一些事情氣得走不出來的時候他可以很冷靜的舒緩我的情緒，
他也氣的無法冥想的時候我則覺得沒什麼所以也還算可以安撫他的情緒，
結婚三年才發現互補到這種程度真是蠻難得的，感恩（？）

肚子好餓

今天晚餐要跟美女去吃壽司郎

有的沒的 (大盛り)

說到被貓尻醒..昨天跟久沒見的朋友喝兩杯..他聊到去朋友家借住時..那人養了四十隻貓..牆上釘了好幾排木版會一隻隻站上面..半夜睜開眼會看到黑暗中幾十對亮光有點嚇人XD
#然後冬天早上會被壓的快無法呼吸而醒來XD

game11kimo: ........40幾隻?!!?!!?

game11kimo: .........40幾隻！？！？

遇到撞牆期就是堅持下去~~

Cabsa: 我會堅持qq 目前就是打算繼續執行先暫時不看體重計只看鏡子！

masaharunioh: 我是每天拍照看體態跟體脂