大學還有心理諮商可以發洩，出了社會就沒這資源了
找不到人可以 倒負面情緒，我認為負面情緒也會導致別人不是很開心拉，所以盡量自行消化

自行消化久了 就會憋在心裡，時間一長有時候會有PTSD的症狀

呼吸困難 一點小事會像是天塌一樣，然後壓抑著 就會發抖

其實這只是 習慣性壓抑而已

嘛~ 這種也不是甚麼大事 就是需要找人講講，但是阿~就是不願意 麻煩別人吧

家裡低氣壓、辦公室有同事 工作出問題了 心情也不好

就導致 自己所處的環境 都是緊繃狀態

自己的雜事也很多

業主改圖 工程要跑 早上上班 晚上開會丈量

沒有一刻 一處 一事 是可以讓我喘息的

習慣了 讓別人發洩 自己接受而後消化，所以不斷的壓著 壓著

導致大三跑去看心理諮商了

感覺最近有點復發了

心情不好就有點想要自虐，看自己可以多可憐吧(? 但實際上沒人會理會的拉~

不斷告誡自己深呼吸 深呼吸 讓時間過去

現在大概是 只要有人來關心 只要一句話 我大概就會像潘朵拉的盒子一樣 全部潰堤吧

反正也不是第一次這樣了

真想請假

爬山 看海 旅行 想逃離

好想大哭一場阿——