工作上有事做得唔好/相處未夠圓滑，就會不斷翻覆諗當時應該點做

過程中不斷累積負面情緒，可以積住幾日難受

「我唔係經驗老到嘅老油條」「我冇天才到可以即時預計所有狀況」
即使咁樣安慰自己，都係好難受

如果頭腦簡單一d、少條筋，或者思考可以正面d就好

但係好難

只要進入左依種狀態，個人就會變得好敏感，覺得所有人都評論緊我，好想匿埋

再隨之而嚟，為左唔比自己睇起嚟好動搖，我會態度變得強硬，可能比人覺得好難溝通

每次都好似而家咁，事後後悔

另外想講多件事

我發覺有時候憑邏輯唔太能夠同呀姐溝通

佢久唔久就會記錯update，或者唔理隻case點樣、剩係按某d流程做，但明明唔符合基本邏輯

心裡面開始萌生一種不信感，我係咪服從性好差

諗諗下思考就會變成我依個人好冇用，點解會係到，想縮返去自閉

抗壓能力好低