(筆記筆記)

啊...啊...

(ﾟд⊙)（模仿表情）

您、您怎麼知道機器狼很喜歡背心呢 (/ω＼)

強度設定一下吧，不過就是要有感受到累才有效果w

後來有調整一下擠壓環的力道（原本是90多）。跑步的部分可能也要調整，預計要用動滋券去買室內運動鞋了！

鋪個瑜珈墊，穿普通的運動鞋就可以了，之前看物治youtuber建議一定要穿鞋子保護腳~

有瑜珈墊，不過沒有多的運動鞋就是了

欸，不對好像有。 那接下來的煩惱是姿勢不標準怎麼辦呢？

健身環會鼓勵你盡量做到就好，持續動的話自然會越來越標準

60種的健身 | 健身環大冒險 | Nintendo Switch | 任天堂

突然發現有這個

動作要慢慢解QQ