#斷食一周ing
今天是day3，斷了兩天(就早餐不吃)的感想是：精神有恢復不少，但身體抗議也很明顯。那種抗議是不吃就昏沉的抗議，還有胃部喧鬧的感覺。
斷食早上是靠有加鹽的礦泉水渡過，然後斷到中午12點就吃多一點補體力。晚上8點前吃完該吃的晚餐，8點後盡量只喝水或是茶飲替代。