YA-LEE 說
4 years ago
開始運動到現在也快一年了，
感覺體態對比2年前有變好，但是數字卻不漂亮，有時候會陷入數字迷思，有時候會興起"自己好努力卻沒有大幅度的變化"的想法
YA-LEE 說
4 years ago
理智上知道這些煩惱是錯誤的，情緒上很難排解XD
到底要怎麼樣才能在身材和開心吃之間取得平衡呢
Ming 說
4 years ago
鏡子&體脂比較準！這兩個一個是體態、一個是健康
不用陷入體重迷思
YA-LEE 說
4 years ago
兩個都想要~~~~~
好想知道那些身材很好的教練們是維持多久的運動習慣跟飲食
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