餓了就要吃! 吃了就要睡!

10.回應之前：
如果必須對情境做出回應，請先專注於內在，感受你的內在身體。當你把意識從心智抽離，立刻會回到默觀與臨在狀態。你所需要的答案和行動，都會從這個層次向你湧現。(p.152)

我看成吃土...

e_cat20: 不只你...