上完hoop+M到....真的搞到成個人腰酸背痛+累到只想一直攤床....

[ˊ＿＞ˋ]誼(ノ≧∇≦）ノ說

4 years ago

上完hoop+M到....
真的搞到成個人腰酸背痛+累到只想一直攤床....

latest #40

[ˊ＿＞ˋ]誼(ノ≧∇≦）ノ說

4 years ago

完全係死屍MODE.......

ゆき*:.｡.☆(ｖ≧∇≦) 說

4 years ago

辛苦哂..

モモ♡(*´艸`)☆Yuina

4 years ago

哈哈哈辛苦晒+1
返到屋企拉拉筋會好d

我之前大腿後面的兩塊肌肉酸爆，琴晚訓前試拉筋，今日行得返

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[ˊ＿＞ˋ]誼(ノ≧∇≦）ノ說

4 years ago

yukishirayuki: 雖然我覺得朋友你的問題更嚴重!!
今日你好d未???

[ˊ＿＞ˋ]誼(ノ≧∇≦）ノ說

4 years ago

csyuina: 我...真心係腰痛得好勁....今日都已經好點了的~謝謝玉玉~~

不過年紀大左m到覺得個人真的酸痛多左....orz

ＫK [141.80]

4 years ago

辛苦曬

有冇得躺躺…

ゆき*:.｡.☆(ｖ≧∇≦) 說

4 years ago

iriskinki: 腰痛都好慘............頭先無LALA又劇痛..食左藥好D....

[ˊ＿＞ˋ]誼(ノ≧∇≦）ノ說

4 years ago

PEST_K: 謝謝KK~~~公司好難躺...所以放工衝回家典

[ˊ＿＞ˋ]誼(ノ≧∇≦）ノ說

4 years ago

yukishirayuki: 覺得年紀大左!? 近年M到都會累多左腰背都痛多左...
不過見你都要食開止痛藥就真係好嚴重!!
放工回去早點休息吧

ゆき*:.｡.☆(ｖ≧∇≦) 說

4 years ago

iriskinki: 係...近哩幾個月又睇返中E..希望會有好轉~~你都要好好休息

モモ♡(*´艸`)☆Yuina

4 years ago

如果成日都不定期腰痛的話要做d腰部伸展+肩頸伸展啊啊啊啊

有時腰痛唔係腰問題，反而係肩頸問題壓住左神經線搞到腰痛（我老姐就係呢種
伸展伸展好重要!!!!! 唔好俾d筋縮

年紀大左m到真係辛苦+1

~~我都終於有點體會到~~

（幹

ＫK [141.80]

4 years ago

iriskinki: 揾媽咪按摩下(??

[ˊ＿＞ˋ]誼(ノ≧∇≦）ノ說

4 years ago

yukishirayuki: 真係希望你各方面身體問題都可以快點好返!!!
我其實係做完運動後會酸痛+瘀DD都還好
平時都叫健康的~(炸)
不過甲狀腺就真係...再等睇11月返去再算~(喂)

[ˊ＿＞ˋ]誼(ノ≧∇≦）ノ說

4 years ago

csyuina: 其實平時自己無咩問題~係咁岩今次撞正運動+M到先嚴重了吧~
不過年紀大各種各樣回復得慢左係真!!
同朋友吹講時都覺得唔可以唔認老人士....(喂)

[ˊ＿＞ˋ]誼(ノ≧∇≦）ノ說

4 years ago

PEST_K: 我媽應該彩我都傻~~~XDDDD
不過今日都好得7788~~~沒有早2日咁大問題了的~

ＫK [141.80]

4 years ago

iriskinki: 咁架咩

不過好多就好啦www

[ˊ＿＞ˋ]誼(ノ≧∇≦）ノ說

4 years ago

PEST_K: 覺得真心M到影響好大......orz
明明以前唔咁覺得....

モモ♡(*´艸`)☆Yuina

4 years ago

嗚嗚嗚嗚我明啊啊啊啊以前撞瘀左好快散，而家撞瘀左唔搞佢可以成個月都唔散

（於是狂啪生果<-平日唔食
我地一齊變老友記！！！！

~~幾時有得拎生果金~~

ＫK [141.80]

4 years ago

iriskinki: 老(ry

ゆき*:.｡.☆(ｖ≧∇≦)

4 years ago

iriskinki: 謝謝你！我可能真係咩運動都唔做先咁差。。汗。。
甲狀腺你會不會試私家？睇下有無其他方法搞。。。

[ˊ＿＞ˋ]誼(ノ≧∇≦）ノ說

4 years ago

csyuina: 而家真心好難回復!!! 有傷口都好耐先好返哂仲要有勁耐印....
朋友...你離老好遠吧.....

[ˊ＿＞ˋ]誼(ノ≧∇≦）ノ說

4 years ago

PEST_K: 你條友明明係我地班底中係最後生果幾個黎呀!!!!

[ˊ＿＞ˋ]誼(ノ≧∇≦）ノ說

4 years ago

yukishirayuki: 雖然而家做運動都難...睇睇可唔可以在家做下伸展操??
間中我在家記得都會做下~
想睇私家但一直無行動友...不過感覺上應該都無咩其他方法咁
上網SEARCH睇的而家都有做緊~

ゆき*:.｡.☆(ｖ≧∇≦) 說

4 years ago

iriskinki: 伸展操每天都有做~XDD我覺得可以睇1次問下意見都好~~因我手O個邊私家同政府真係好大分別....之後前排同事都有淋巴O個D問題...佢去了私家，化驗O個邊幫佢抽野化驗，O個個人勁好人幫佢順手做埋抽針....抽哂所有出來....之後佢去見返E生，E生都大讚O個個人手勢勁好抽哂..

ＫK [141.80]

4 years ago

iriskinki: 衰老得快嘛

[ˊ＿＞ˋ]誼(ノ≧∇≦）ノ說

4 years ago

yukishirayuki: 哇!!!! 好勁!!!!!
睇睇搵時間SEARCH下去見次先...之前一直在拖....
然後就無左回事......
我想在家拉多D筋但好懶....(掩面)

[ˊ＿＞ˋ]誼(ノ≧∇≦）ノ說

4 years ago

PEST_K: 係邊度快呀加痴線!!!!!

モモ♡(*´艸`)☆Yuina

4 years ago

iriskinki: 我的心靈年齡老如八十