這陣子因為可能身心理狀況好了點
食慾回來了大半 甚至比以往都容易想吃東西(補回來(幹
但怕反而胖到自己(會開始吃零嘴
最近有開始逼自己睡前一定要踩個半小時腳踏車
(伸展中
食慾回來了大半 甚至比以往都容易想吃東西(補回來(幹
但怕反而胖到自己(會開始吃零嘴
最近有開始逼自己睡前一定要踩個半小時腳踏車
(伸展中
但我的背真的 激痛 
(伸展就會很痛
不是因為運動造成的，很久以前就這樣，這陣子感覺是大學後失去自我約束後坐姿不良導致的(所以也在約束日常坐姿跟少翹腳
(伸展就會很痛不是因為運動造成的，很久以前就這樣，這陣子感覺是大學後失去自我約束後坐姿不良導致的(所以也在約束日常坐姿跟少翹腳
評圖後再恢復每日仰臥起坐
不然我會死掉
不然我會死掉
然後吃飯真的會因為有運動的關係避開高熱量的東西(一天少做一點隔天就不敢放肆吃
變成找晚餐找更久(靠
變成找晚餐找更久(靠
想吃跟很罪惡間拔河(
能吃就是活著的幸福啊 
不論運動還是減肥根據身體適度做就好
不論運動還是減肥根據身體適度做就好
