自上週六開始我減ㄌ2公斤⋯

但我想這兩公斤可能都是我肚子的重量⋯

我現在一週上兩次教練課，去一次健身房走跑步機，其餘都回家跳just dance（？？？
盡量每天都運動⋯

中午只能吃沙拉+雞胸肉好悲傷⋯

但是這是為了成為仙女呀大根！

不知道當肚子的重量都減光了還能不能減這麼快🤧🤧

大根不能吃這麼少Q 澱粉還是要吃一點喔 不夠營養也會瘦不下來而且容易復胖

lunalove10: 我澱粉會吃一點點⋯！但教練和我說就真的只能一點點⋯兩口飯之類的⋯

daikon0513: 可以改成吃地瓜這種比較好的澱粉 然後吃多一點！我最近用這種方法瘦超多而且完全沒餓到