4月因為疫情關係，瑜伽開始停課了
想說過30歲後~代謝變差也開始變胖了😱
因此就來乖乖做運動🏋️‍♀️
除了找運動及瑜伽的影片定期做之外🧘‍♀️
再加上健身的APP輔佐邊做邊紀錄📱
雖然不知道能堅持多久🤣
但我好像也慢慢逐漸喜歡上運動時
聽著讀秒聲，邊放空，什麼都不想
那個跟自己好好相處的半小時（笑）
#30歲後代謝差很多 #運動筆記📝 #跟自己相處