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線上講座 Challenge@home From Taiwan

每天聽到疫情相關新聞, 相信大家都過著無法冷靜的日子
這種時候就最適合, 撥時間磨練自己!

有小孩也可以參加, 更適合. 到5月免費.

講座一覽
★育兒輔導講師Satoko "成為魅力媽媽的輔導課程"
★前寶塚歌劇團 真野姿(柯王直子) "魅力身材健身課程"

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【前寶塚歌劇團 真野姿(柯王直子) "魅力身材健身課程"】是什麼樣的課程呢?
一直悶在家裡, 身心有沒有很疲累呢?

適合這樣的觀眾:
・無論年紀, 想要維持魅力身材
・想要差不多該對鬆散的身體動手
・想要緩解壓力

這個課程不只有包括自從寶塚時用的, 還加上Yoga及Pilates的因素. 這次特別選了就算小朋友在旁邊也可以進行的簡單又有效的內容, 成為在短時間內也很有效率的運動.

後半, 請您如當了寶塚演員, 來帥氣的挑戰有氧運動, 讓您的身體和精神都爽快!

☆台湾電視番組介紹 真野姿
《魅力妻 in Taiwan 》第3集_寶塚風華再現！前歌劇演員~真野 Sugata~

♡課表♡
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（成為魅力媽媽的輔導課程"）
日期：2020年4月24日、5月1日、5月15日（五）約1小時
開始時間：＊台湾時間10:00am　
講座内容：每次都有不同內容
場所：有網路可以使用Zoom的環境
費用： 免費
請準備：紙, 筆
申請： Challeng@home　魅力的なママになるコ...
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（前寶塚歌劇團 真野姿 "魅力身材健身課程"）
日期：2020年4月28日、5月5日、5月19日（二）約1小時
開始時間：＊台湾時間10:00am　＊日本時間11：00am
講座内容：每次都有不同內容
場所：可以使用Zoom環境及瑜珈墊1份的空間
費用： 免費
請準備：適合運動的服裝, 瑜珈墊(如果有), 水(口渴時飲用)
申請： Challeng@home　元宝塚の真野すがた考...
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