🍬 幸兒
4 years ago
有些煩惱
因為長久的自卑及情緒極度敏感
導致在人際關係上變得格外卑微
非常容易因為身邊的人一個稍差的口氣或是略帶負面意味的眼神,諸如此類原因而受到影響
每天都在害怕「是不是被厭煩了」而感到焦慮難過,甚至嚴重到會哭出來
雖然已經這樣好幾年了但是現在變得更嚴重,不知道該怎麼辦
其實道理我都懂就是不要想太多但我就是會想太多嘛
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🍬 幸兒
4 years ago
兩方都有錯的事情,只要對方說一句話就會自動將全部錯誤歸類在自己身上,明明不擅長道歉但還是道歉了好幾次,自責了老半天都快哭了,等到對方氣消了(甚至他可能根本沒生氣)問說「為什麼妳看起來那麼難過」的時候我反而不知道怎麼回答了,難道我要回說「我以為你在生氣我做錯事」嗎
🍬 幸兒
4 years ago
或許人家根本不把我當一回事,為什麼我要那麼自責呢
每次想到這又很難過,我把對方看得很重,可是對方說不定根本不在乎我
說到這裡又得馬上打住,我又想多了啊,每次都這樣,唉
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🍬 幸兒
4 years ago
flandre77: 謝謝你
只能說這是整個心態上改變才能解決的事情
如果只是想發洩情緒的話我幫不上忙
🍬 幸兒
4 years ago
wadewade222: 我知道是心態要改變,但是好困難喔只能讓自己盡量轉移注意力不要去胡思亂想,我也知道沒有人幫得了我,除非我自己想法轉變不然只會一直困擾我自己
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