做完肩頸真的鬆了不少～～

kaeru_san on Twitter 在宅勤務になったみんなーっ！！
一日一回は30分散歩へ行くか、家の中で筋トレするんだよ！！

会社員→自宅勤務自営業になって半年で体調崩した私からみんなにお願いだ！！
通勤、あれは運動だったんだ！！

剛看到這條 真的該動一動

醫生背書：每天拉筋 3分鐘 3個月瘦 10公斤！這 12招全身伸展一定要記起來

我也來做一下好了 不然在家真的吃而已

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miey | 骨格矯正ピラティストレーナー on Twitter