最近我的心情很糟糕、糟糕到不行
沒原因的心情不好
上一秒還跟人家笑笑的下一秒就生氣
情緒一低落就是一整天
就連打電動也是完全沒有辦法讓我感到放鬆或是心情變好
這幾天比較不舒服突然的胸悶心悸喘不過氣
還有崩潰大哭雖然沒有之前嚴重
我真的很不想被別人看到我糟糕的一面
我也不想因為我的情緒而影響到別人所以不管是遇到誰我都會笑笑的 笑到最後我覺得好難受越笑越想哭

到底要怎麼樣才能恢復原來那個正常的我