情緒背包是人生的負重，也是一生所遭遇的經歷，
無須甩開，也無法甩開。

我們必須學習的，只是好好的與這個包袱相處，
並務實練習情緒負載釋放，且將情緒的觸發視為人生的轉機，

重新面對過往忽視的夢魘，或者故意掩蓋的創傷，
唯有直視情感的陰暗處，坦誠處理負面情緒，
人生才能繼續往前走。

《整理情緒背包，激發前進的勇氣》 　 ＃閱讀人： 我們可以有情緒，但不能讓這情緒壓得我們無法前行 該放下的就該放下 環境需要斷捨離，情緒也需要 　 📚2020愛書人計畫📚 用善的知識填補心靈的破口 支持大人們成為更好的大人 2020愛書人計畫

我今年果然走療癒路線