跑完我整個人癱在地上10分鐘
包含拉筋

幹 那是人跑的嗎

我跑到10幾分鐘感覺真的撐不太住所以我調回強度1了

快吐了
嘔嘔嘔嘔嘔

沒有強度1.5的嗎
強度1我又覺得還好
強度2又太強