又開始沒來由的焦慮。 
我的焦慮是心臟都會跳很快、呼吸不順的那種。
不想太依賴藥物，所以上上禮拜開始喝可以舒緩情緒的洋甘菊茶，朋友今天也送了我一盒，洋甘菊的味道令人安心XDDDD
這陣子只要感到緊張了都會告訴自己要慢下來，要冷靜，要控制情緒XDDDDD
我的焦慮是心臟都會跳很快、呼吸不順的那種。
不想太依賴藥物，所以上上禮拜開始喝可以舒緩情緒的洋甘菊茶，朋友今天也送了我一盒，洋甘菊的味道令人安心XDDDD
這陣子只要感到緊張了都會告訴自己要慢下來，要冷靜，要控制情緒XDDDDD
是說最近會考慮認真學塔羅的原因也是因為覺得跟自己處的不太好。
塔羅是占卜不是算命，是依據現有的能量告訴你改善的方法跟不改善的結果。
我現在沒事就會算塔羅做一點冥想，擺一些自我對話的牌陣。
塔羅是占卜不是算命，是依據現有的能量告訴你改善的方法跟不改善的結果。
我現在沒事就會算塔羅做一點冥想，擺一些自我對話的牌陣。
上週才把小秘儀也學完，試了一個新學會的牌陣，出來的結果中肯到笑出來。
我以為我自己準備好了，結果看來自我療癒的部分特別是心靈的部分大概還沒有。
時候未到。
我以為我自己準備好了，結果看來自我療癒的部分特別是心靈的部分大概還沒有。
時候未到。
最近很認真（？）的開始跳Zumba了，真的是很好玩的運動啊❤️
