(`・ω・´)涵涵
4 years ago @Edit 4 years ago

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今天去看了微亮計畫策畫的展覽—《最__的一年》
並藉此反思了一點事情,所以開個噗紀錄一下自己的一點想法
如果有人也想去看同樣的展建議不要點進來喔 被暴雷就沒有樂趣了
latest #30
(`・ω・´)涵涵
4 years ago @Edit 4 years ago
之前因為參加雜學校展覽的關係便知道微亮計畫,這次的展覽也是從messenger得知的(加上FB一直跳廣告提醒我這個展覽快開始了)
另外也是因為在心理系修課的關係,接觸了不少有關「生命故事」與「自我探索」相關的事情
藉由他人的生命經驗尋找與自己相似的地方、並發掘自我的可能性,對我來說這是一件很迷人的事情,或許也是因為我還在迷惘,所以更著迷於自我探索
每個人就像是一本教科書,身上有許多的故事,但這本教科書也會隨著我們每個人原有的知識與背景不同,所見到的故事也會不太一樣,變得別具意義
這場展覽很特別,無論是展覽的內容、還是展場的規劃
展的內容是跟你我一樣的「平凡人」一年下來的變化,他們也迷惘也受挫,但一年之中可以有許多的改變,這份改變很赤裸地被呈現出來,他們可以的話、你或許也可以辦得到
展覽的地點是青年旅社,每個房間基本上就是一個故事,當門被關上,你便被邀請進入了其中一個人的生命,在這個空間與時間,你足以細細品嘗他們的故事
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圖是展場的主要空間,牆上有一些展覽的主軸與策劃過程
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因為看展覽的過程你必須「等待」,所以我在排最後一間房間的時候到外面躺一下椅子
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我覺得這面牆很有意思,你可以用黑色的便條紙提出你的疑問,用白色便條紙回應他人,我在這面牆前面看了很久,其實會來看這場展覽的人有不少都是帶著一些對未來的疑問而來的吧,所以有些問題蠻符合我的現況的
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我拉了一條線擺在最上面,或許我從來沒有好好看過自己內心要的是什麼
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我覺得這個也很有意思,像我自己就是常常忘記肯定自己的人
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這個也很有意思,是和其中一間房間的內容有所連結,而我也選了我的答案投到箱子裡
這是我進去的第一間房間,每個房間的布景都和敘事者有所關聯, 還有1~4個不等的牌子寫下關於這個人的故事,再擺一台電視機,那是每個敘事者與兩個月後的自己對話的內容
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因為進房間的順序都不太一定,我覺得很不可思議的事情在於這個人的故事是與我最貼近的
(`・ω・´)涵涵
4 years ago @Edit 4 years ago
之所以會說她跟我最貼近,是因為她也是一個過度在意他人眼光的完美主義者,我從她身上看到了自己,也因此覺得自己或許也能有所改變
她很在意他人的想法、怕他人受傷所以用詞會很委婉,那就多聽他人想法,並學著直接說出需求與感受,否則到最後會傷到自己
她對於外在的壓力很大,也會在意外在眼光的期待,因此對自己要求太高、常常情緒狀態很差,很自責、很容易懷疑自己
她說她學會在懷疑自己的時候試著找到原因並做出行動,我覺得這好重要,因為我也是很容易因為自我懷疑陷入強烈的焦慮,最近學到了的事情是「在焦慮的時候自我對話」,抽絲剝繭問問自己為什麼會有這樣的情緒、它從何而來,稍微搞清楚後,也就不會有當初那麼強烈的焦慮感
自我懷疑之時也不妨想想「我可以做什麼」、而不是「為什麼會發生」,如果之後沒有變好也沒關係
我們會覺得挫折,是因為我們往往不會發現自己「做到了」什麼事情,回顧自己過去做到的結果是蠻重要的
而對於「充實」這件事情,有時候可以做一些無意義的事情,反而會讓時間變得更充實,把「每一天」過得充實勝過於去思考怎麼過一個充實的一年
對於未來的話,只要「大概知道要去哪」就知道怎麼做了
這是我進去的第二個房間
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他為了出國而努力很久,最後因為一些事情,而放棄決定不出國後反而更明白自己要做什麼,空了反倒讓他更興奮、更知道要做什麼,能夠排更多的計畫,卡了很多事反而失去控制
讓我想到的是,或許「倒空自己」有時候才是最重要的吧,停滯反而可以更理解自己,說起來我自己也是因為蠻多事情所以考慮過休學一年當志工,(但家裡八成不會同意所以打消念頭)
重要的是每一天都抽出一點與自己相處的時間吧,問問自己今天做了什麼,即使只是好好呼吸好好吃飯也是一件很棒的事情,畢竟「活著」有時候就不是一件容易的事情
敘事者也在影片中提到,可以想想哪些事是過去的自己覺得可以,現在覺得不行的,好好去想那時候的自己在想些什麼,我覺得這個蠻有趣的,哪天靜下心來思考一下關於自己的這些事情也不錯
說到「放棄出國」對我來說蠻心有戚戚的,雖然我的之所以放棄的原因和敘事者不太一樣
我覺得要放棄一件自己努力很久的事情真的很不容易,抉擇者必定是掙扎最久的人,而我們沒有人有理由去指責做出決定的人,若說決定者能夠對他的決定豁然開朗那當然是最好的
而放棄這件事情之後我的確也放鬆許多,雖然多少有遺憾的成分在,但我至少不用再繼續ㄍㄧㄣ班排、趴數還有很多很多的事情,對於我的心理狀態是蠻有幫助的,不然在這之前我把自己逼ㄉ更緊,這樣下去有點恐怖
第三間房間,印象最讓我深刻的地方反倒在於他每兩個月所錄製的影片,講起話來給人的感受越來越開朗
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最讓人害怕的是「失去對生活的感受力」,就算你什麼都沒做到、設定的目標都沒有達成,但也不要挫折,你要知道世界上很多事情都很有趣
敘事者在一年之間報了潛水課程、開始畫畫,不過他停掉了專欄,當時間慢下來後開始反思,反而能學習更多的事情
「跑了很久,終於能停下來喘口氣,好好檢視自己、聽自己心跳的頻率、找自己想要的事情」
他還說了每兩個月看自己的影片,無法對自己有藉口,也會知道哪些事情是現階段的自己不太適合去做的,可能是時間因素、可能是能力,那都不要緊
第四間房間
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Be the change you want to see in the world.我很喜歡敘說者所說的這段文字
雖然說這間房間給予我的共鳴比較少,可能是我比較少從事社會議題、也對跨出同溫層無感,但我對於這位敘說者「製作問卷讓朋友填寫,並請這些朋友給她方向,進而跟她訪談」的這件事情印象很深刻且很有興趣(她也從中得到一些合作機會)
製作問卷是很簡單的事情,但不太會有人應用在自身的未來規劃上,或許我哪天真的不知道自己要幹嘛我就會真的做個問卷丟噗浪吧
第五間房間,一樣也是共鳴的部分較少
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「做妳真正想做的事情」,不過在這之前也要付出一些心力,敘說者的理想工作看似是她遇到了貴人,但我認為是她在找這份工作前就有努力跑書店、讓人看到她對文字工作的熱愛,因此這份機會才降臨在她身上
第六間房間
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這個房間的主軸在於「跟自己相處」,不過很特別的是這是屬於「兩個人」的故事,給予他人承諾之前得先更了解自己
也許可以先把生活的內容原則寫出來、甚至講出來,藉由與自己對話、重視自己感受,然後勇敢刻畫未來樣貌
定錨自我的感受,就算事情沒做完美,世界也不會毀滅
第七間房間是一個作家,牆上掛的應該是他所寫的文字,我還蠻喜歡他的用字的,「聽覺是人死亡時,與世界連接到最後的感官」,我就 WOW(WOW
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這間房間很特別,投影幕直接在天花板,剛好有點累了我就躺下來躺ㄉ很爽(幹),第二張照片是我在房間翻到的書,感覺是還不錯的書,有機會想看看
(`・ω・´)涵涵
4 years ago @Edit 4 years ago
我到這間可能有點累了,所以筆記打得有點片段化
敘事者說了:想要的東西更多、常常想要馬上完成,但最後發現真正能完成的事情是在工作中給每個計畫都有一個小時的時間
有的時候進度是有進度但又沒進度,好像會不斷累加,而那個「進度」會是自己要考量的點
他在影片中很堅定的告訴自己:「你要記住,你喜歡寫作」不要讓寫作變成負擔
「最害怕的事情是,不願意再和過去的自己做朋友」
「不斷接受挑戰,會更接近未來」
「最後目標達到,不見得是最初的妳,但也不用惋惜,畢竟最害怕的是你停止不動」
這三段話讓我印象蠻深刻的,而且很意外的是呼應著我自己的狀況(我是這樣認為的),目前我是卡在不太清楚自己要什麼、躊躇不前的狀態,而這位敘說者反倒先教了我「前進之後可能會發生的事情」,而我也會銘記在心
接下來要講最後一間,但我覺得最後一間暴雷就不好玩ㄌ,所以就...斟酌!!
最後一間房間,故事的主角是你
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還在想說怎麼大家都擠在最後一間房間,沒想到是要錄影,在錄影之前會先聆聽一段指示用的錄音檔,大概是告訴你你可以對自己說什麼話
我聽到ㄉ時候就開始有情緒上來差點爆哭,我還蠻容易在自我探索的時候被戳到了點,連自己還沒釐清自己什麼要哭的時候就開始掉眼淚
敘說的時候我發現我真的是很不會表達,就連要面對的人是兩個月後的自己也是一樣,我告訴兩個月後的自己很多現在的我的想法,兩個月後的我可能會因為期中考水深火熱又陷入焦慮,希望那時候的我可以好過一點
(`・ω・´)涵涵
4 years ago @Edit 4 years ago
這是這間房間的名字,上面的字條要我們誠實面對自己
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讓我想到我的諮商師對我說過:「大家都對自我探索很好奇,但是大部分的人探索到一半就會放棄。」而後她接著說,「一旦開啟了自我探索便會回不去。」
畢竟對於每個人來說,都有些不想去觸碰的瘡疤是得硬生生翻開來,不能面對或是不敢面對,這或許也是我會哭的理由吧,不過能夠更了解自己的感覺真的很好,我蠻喜歡這樣的感覺的
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最後會獲得一張貼紙跟一張明信片,不過明信片是要寫字交回給展覽的,可以回饋展覽、或是講講有關自己的故事
以上是我一天下來的一些想法跟心得,期待很久的展覽果然沒讓我失望,我也一直在思考我的下一步該怎麼做,目前因為課業規劃所以還比同期學生多一年待在學校,接下來是要繼續升學、還是先去做自己想試試看的事情,其實我還不太清楚,若可以的話想選的是後者,不過礙於家裡狀況可能還要再看看吧
我知道我的父母希望我繼續升學,但我其實蠻想試試看讀書以外的事情的,讀書帶給我的成就感有、但挫折感也不少,若說可以先沉澱一陣子勢必再好不過,若可以等到未來到了再抉擇那也不錯
我覺得最近比較有進步的事情是會努力看到自己不錯的地方,我的自我價值感蠻低的,常常覺得自己很爛也沒自信到了極致
最近比較常用到的方法是,把自己不錯的地方列出來、並寫出那個讓自己很困擾很迷惘把自己打趴在地上的壓力源,再用第三者的角度看看「我」,才會發現其實我好像已經還不錯了
雖然說我也不太確定是不是因為最近沒什麼壓力我才可以那麼泰然自若地去看「我」,希望在之後面對焦慮也可以好好處理,我應該能越來越好的吧
(`・ω・´)涵涵
4 years ago @Edit 4 years ago
先拉線
如果可以的話我是希望能夠推薦這個展覽給大家,展覽只到2/13,若有空的話不妨抽個下午去體會一下他人的生命故事,個人是覺得受益良多
微亮計畫
補ㄍ,我把展場人員的電腦當成展品在盯著看(幹
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ㄨㄢˋ
4 years ago
感覺很值得看的展耶
ㄨㄢˋ
4 years ago @Edit 4 years ago
到晚上9:30耶
有點心動
hibikio0614: 若有時間ㄉ話真的很推薦去這個展 或許可以更認識自己也說不定
ㄨㄢˋ
4 years ago
人太多不開放現場售票
我撲空了⋯⋯只好看仔細看一次涵涵的噗了
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