提不起勁...感覺做事或是不做事都不對。Elfen Lied - Lilium (Gingertail Cover)

Hozier - Take Me To Church (Official Video)

蔡健雅—墜落 | OUR CHANNEL COVER #74

剛在網路上面找到的振作的方法⬇️
Step1.我現在怎麼了
Step2.我的情緒來自哪裡
Step3.我接受自己有這個情緒
Step4.向別人表達自己的情緒

1.我好無力
2.我廢很久，做事都做不完也做不好，而且我沒辦法接受這樣的狀況，所以我惡性循環一直逃避
我好什麼都好怕，怕太廢，怕始終做不好事
3.我可能無法接受現在的情緒
4.我的情緒不該轉嫁到別人身上
我覺得自己也不應該有要別人照顧的想法
（心靈の銅牆鐵壁）
還是不要造成大家的困擾比較好⋯
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好像沒有比較振作