В моём жизненном опыте такими моментами стали книги, психотерапия, контакт с другим человеком (но тут обычно должна случиться какая-нибудь магия типа ощущения базовой человеческой любви, я себя в ней обнаруживаю), долгая дорога и пешая по ней прогулка.
И сон. Который без сновидений, но после которого просыпаешься выспавшимся и с желанием жить.