自從開始上班,我胖了兩公斤
latest #17
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昨天某個學長好像什麼訓練結訓,請全辦公室的人喝奶茶
好像叫十杯,有很多不同奶(?)的口味
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某天星期三下午,晴光市場甜甜圈+珍奶
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夢幻模擬戰聯名的車輪餅(但是我沒玩
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某個經理生日,大家一人一杯星巴克
灕✨
4 years ago
你到底是在哪裡上班XDDD
也是蠻快樂的啦XDDDDDDDD
順便紀錄個 上禮拜ㄘ紅豆湯湯圓,上上禮拜是米粉,上上上禮拜是餃子
wx6321: 某銀行企金中心
HANAWENDY: 這一個月我過的很快樂,基本上沒做什麼事,呼吸就好,最近要開始上工比較不快樂(ㄍ
仔細想想生活算安逸,但明明只是要早起,我的身體卻越來越差。
自從上班後,大概九點到十點就會上床睡覺,偶爾會到十一點,盡量能早就早,即便如此,我還是越來越累,每天都昏昏,覺得睡眠不足。
認真想想,以前大概都是用睡眠來恢復能量,現在雖然早睡,作息規律,睡眠時間仍遠不及以前我以前到底睡多少
身為一個死不運動的廢宅,在聽了某個拳擊朋友說他開始練拳後身體變好的經驗,我才認真思考好像該做點運動了
先從仰臥起坐開始好了
該吃的還是會繼續吃,節食是不可能的,期待公司下禮拜的點心
理論上早起身體會變好才對~?
跑跑步或做點有氧運動都很不錯ㄛ
要不是我們太遠了就一起去運動嗚
啊我也繼續吃
HANAWENDY: 有沒有興趣一起去上瑜珈(ㄍ
hibariri915: ㄟ 哪種(竟然有興趣
是說我以前上那種瑜伽還不錯ㄟ只是有點累(??
是認識ㄉ老師~~
HANAWENDY: 臺北大學第702期【台北】肌力瑜伽班
最近看上這個w 我大一上完體育就沒碰過瑜伽了
你有推ㄉ嗎
這看起來也不錯ㄟ⋯⋯而且好便宜來著
我之前那個叫塑身芭蕾其實更注重⋯⋯柔軟度(幹
我問下~~~
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