才不告訴膩雷~~~

正視自己的負面情緒就好，也可以尋求專業協助喔。

感覺沒這麼容易啊~🚬

找出壓力源，釐清自己的情緒，斷捨離

那如果知道自己的壓力源在哪，卻無法解決，該怎麼辦？

同上

那就看命重要還是這東西重要