再也沒有然後。

我睡著了，天啊，回過神來已經凌晨五點

我在幹嘛

而且更糟糕的是左頸異常痠痛

有沒有人能提供痠痛貼布以外的任何民俗療法或是自救指南！！！

參加這個企劃以後，平均三天我就有一次想要撞豆腐的衝動

tile123123: 刮痧聽起來是不是有點恐怖

熱敷也會稍微舒服一點，讓肌肉放鬆後緩慢做伸展調整糾結的筋

你是不是落枕⋯我都用紅花油推一推就好了（？？

tile123123: 救命聽起來很可怕

floan1716: 真不愧是波波中，等等來嘗試一下

rongyan: 哪裡能買到？好像很少看見

記得是在西藥房買的？
格林中可以先熱敷，之後再試著慢慢轉動脖子讓肩膀放鬆>< 你要好好休息！

tile123123: 不過我沒有專門技術，自己隨意去弄可能會弄傷脖子吧

rongyan: 會先嘗試熱敷看看的，感謝各位的建議與指點

你也太拼了吧！

DEBORAH_03: 然後我就沒有了昨天的記憶

爛脖子必學這招『收下巴運動』｜你不知道的冷姿勢【三個字SunGuts】這個縮下巴運動實測很有效！慢慢做個幾十下很快會感覺比較舒服～

ambereden: 熱敷很有效果了，不過我會找時間再試試