李泽言
5 years ago
少吃糖多刷牙,免得这么大了还能蛀牙闹笑话。
贪吃鬼。
latest #7
……我也沒有吃很多的
李泽言
5 years ago
kuraikaze: 你确定某人没有因为一年一次万圣节就多吃几颗?
沒有!最近在被勒令減肥 !所以我就吃一顆!
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李泽言
5 years ago
kuraikaze: 是吗。就不要为了减肥只吃了糖果不好好吃饭,要搭配运动。
你這個真的戳到我的傷心處了
我現在每天都被要求做伏地挺身,仰臥起坐,3000m,還有專人督導
李泽言
5 years ago
kuraikaze: ……做这些之前记得好好先做过暖身运动,水分补充也很重要。
不要过度勉强自己,配合自己的运动能力再一步步提升。
有,像我現在3000用走的,仰臥起坐做10下就趴平伏地挺身膝蓋著地
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