como sigo sin clases y no tengo un gimnasio cerca, mejor hacer esto que nada uvu

acomodé la idea de los 100 abdominales, 100 flexiones y 100 sentadillas en 10 niveles

cada 10 días subo un nivel y así no se me hace tan duro

porque soy un fideo gordo

y pensaba hacer el reto de un mes con 100/100/100 después de este

no puse los kilómetro porque me da pánico caminar/correr por donde vivo(?) no es muy seguro que digamos

y tampoco tengo un parque cerca

también tengo el calentamiento, nunca me he lesionado haciendo ejercicio pero es mejor prevenir

also también lo hice para una amiga, ella si tiende a hacerlo

si alguien se anima, es bienvenido /o/