時間上的效益也很短....有種相見恨晚的感覺

高強度？

NS的跳舞遊戲也有間歇運動，跳一首就超累

lust_kuma: 還沒到高強度.....肌肉負荷量還沒這麼厲害

eu414148: 哪、哪一款？玩遊戲健身感覺好舒壓

just dance 2019，現在都用這個假裝自己有運動

eu414148: 這個遊戲感覺好燒脂肪 動作好複雜！又要有恥力跳把房門關起來跳

八月開始挑戰每日波比跳40....今天第二日就覺得身體整個是泡在檸檬水裡

我直接在比較有空間的客廳跳，妹妹們已經習慣www

跳舞遊戲跟不上動作只打點的話其實也沒有用wwww

最近也開始運動 15分鐘就累得像狗一樣