李組長眉頭一皺，發覺案情並不單純

老闆給了一張公司美食街折價卷，在炒泡麵跟水果盒之間猶豫超久

然後⋯就沒有然後⋯⋯

先從減量開始吧

bearcr: 好的

不吃澱粉真的很難啊 只能少吃..

真的先從減量開始，不然一開始就走像是生胴飲食的話，其實身體會很容易反撲，然後就會吃更多呢。我自己作法是先從一餐一碗飯換成一碗糙米或是五穀飯，然後半碗。然後用地瓜或是非油炸的馬鈴薯取代 大概要花一個月適應

而且沒吃澱粉會出現蛋白質吃了結果合成不了肌肉，然後整個人就會很沒精神垮垮的。 夏天我覺得全家冰烤地瓜很適合吃ww 連皮很好吃

我目前也是晚餐不吃澱粉
不過聚餐還是會吃

AKU2100: 我以前有實行過，而且只有一餐不吃澱粉其實不會很難～
dk971355: 我有去看醫生，乖乖照醫生的建議來做，而且只有一餐不吃澱粉啦wwwwww

so7788_l: 聚餐很難避www
我就，先喝兩碗湯或水塞塞胃（

一餐應該很OK ww