手痠到連挖個鼻O都有困難...

剛開始的話記得量力而為喔，不然受傷或超過負荷的話得休息很長～～～一段時間

當下都覺得還好，回家睡一覺隔天都不好了（

我怎麼印象中你是壯的(?

你看到會覺得我是胖的(?

還是推薦找個教練學點基本功再自己練會比較好喔
姿勢錯誤什麼的（ry）

明天會有教練帶

我是不是很久沒看到你了(?

你的確是很久沒看到我了（？

那我挺想念你的(???

不要只是想念啊www

一開始都會啦，多做幾次就好了ww

sam89881: 我是打算先低強度維持個兩三個月看看

他現在只能每天看到我了

別肌肉過大傷害

js105a: 這樣不是很好嗎?(

Jason811f: 好窩 會排休息日療養

不然你想要怎樣

RookieLai: 我不會怎樣，我回家再看看有沒有粽子

Fenrir825: 那你呢 想要除了想念以外的什麼(?

js105a: 不要說我不懂的梗辣w

RookieLai: 我在發薪之前連吃個飯都有困難...

Fenrir825: 沒有，就字面上的意思，他就想吃粽子我回家去看啊，我家三代同堂，這時間會包不少

js105a: 突然想吃福州粽了... (不

打錯事湖州粽www

Fenrir825: 就一般的鹹粽居多

js105a:

Fenrir825: 別再想了，等等跑去吃宵夜

js105a: 只好睡覺了 歐呀斯咪民那桑~

Fenrir825: 休息是為了走更長遠的路