說的真有道理

一齊戒糖減肥

siu9: 覺得你好勁 點忍到

ru1: 就嚟冇衫著到就忍到，我又重新戒返糖

siu9: 出面食野d餸落左糖果d計唔計

ru1: 計啊 唔食得/走汁食，控制每日30g內（好易爆
所以自己煮最好 太忙我烚/煎/焗定雞胸肉/魚肉同菜一大堆2-3日份量（要食就叮！）配椒鹽/蒜鹽/辣粉/咖喱粉/香草調味

siu9: 我⋯努⋯力⋯。前排都有烚雞柳食，但食食下又（
點解人類要發明美食

諗住想出的仔仔就會有動力D

ru1: 明啊我放肆左一個月唔戒糖⋯即刻冇跌過磅了。 美食都有落糖調味好好食
冇啦冇啦夏天到了要忍口 冇衫遮肥肉

靚靚流一 ❤