《為什麼找測驗來玩》
剛好工作上在製作課程，而我很需要多元的課程型式參考資料以備不時之需，亂逛hahow，發現海苔熊有開課，心想就看看他怎麼做課程影片，因為我負責的專案內容，與心理諮商有沾到一點邊，抱著愛情應該不會差太多的心態，又開始亂看東西了(很隨便

《影片分享》
【愛情How幸福─戀愛私塾系列講座】這真的是我要的愛嗎？─ 擁有、失去、依賴、獨立如果沒時間觀看影片，很推薦從1:00:35開始觀看：
簡單演講筆記：
* 已讀不回的不安：來自不定時回覆，尋求再保證是典型的焦慮型人格
* 心理位移的書寫練習：我、你、他的位格轉換
* 「如果你在感情裡面是焦慮、擔心還有各種方面種種不安的人，你第一件要做的事情不是讓自己快樂起來，而是讓自己先平靜下來，因為平靜是通往快樂前面的門」

《與人相處的關係》
喜歡 V.S. 適合
前陣子剛放下一段他人對我好感的表白，相處模式是遠距離聊天，彼此又是學長學妹的關係，近距離相處時，內心充滿躊躇，想著可以從朋友的關係做起，但對方過早跨過朋友關係的建立，希望成為戀人的期待，令我充滿壓抑，經常想著如何逃跑，遙遠的距離令我安心，我們相處的一年，曾互相到對方居住的地方遊玩，邀請他南下來玩，我選擇的地點都是以能讓我分心不去在意他的景點，如博物館或自然風景，他則會帶我逛繁華都市的道路，欣賞城市中絢爛的燈火，我不懂，嗜好不同，話題搭不起來的兩人如何相處，勉強自己找尋對方可能有興趣的話題，過程中內在十分糾結

另一個在意的點，是過去在同學間聽聞他有疑似花心的行為，這點我始終無解，抱著他的語言表達充滿曖昧，容易招致誤會，唯有這樣猜測才能暫時放下懷疑的不安感，大約在新年時，與他講開，很開心能和他談心談工作，祝福他能找對適合他的另一半，之後有好一陣子沒聯絡。

在講開前，想了很多，如果不鼓起勇氣直接與他當面聊聊，一直用躲避的方式，使關係一直曖昧下去，對他很不尊重吧！
回想起他分享一段台北聖誕晚會擁擠人群的影像時，我們的對話。
「很熱鬧呢，但人群會使我的心情失落」我說。
「或許城市不適合你」他回。
大概是這樣的內容，中間細節省略。

他給我的印象，會抽空參與各領域的聚會，積極學習挑戰自己的極限，待在他身旁有股小壓力，我給他的印象似乎是積極進取，很努力學習的好女孩(小朋友)
不過我對自己的評比是隻不太可靠，充滿懶洋洋氣息的貓貓蟲，腦補他期待中理想的我，極大的反差感，他大概會想像破碎。

題外話，要如何肯定自己是異性戀，我無從肯定自己的性傾向，走一步算一步，一切隨緣。
因次又來默默推薦一部紀錄片《尋找乳房 Body Talk》，可以上公視+觀賞，雖然不太習慣一道問題串聯不同人分享經驗的剪接方式，觀看過程不時會產生這位訪問對象是回答什麼問題，他前還有說過那些分享，由於短期記憶非常差，加上有認人的障礙，很草率地看完，隱約只記得這位美麗的主要訪問對象自白「不可以丟胖子的臉，要展現胖子的自信。」

《依附關係的看法》
依附關係來自兒時經歷創傷與不好的照顧經驗，混亂型的依附關係，通常是父母無法預測，導致孩童無法用有組織的方式滿足自我需求。

一半認同這樣的說明，審視過往的成長經驗，父母的行為從小五開始讓我感到混亂，這個時期同時經歷霸凌、升學壓力、假想的社會期待，內心無形承載著正負向的複雜價值觀，回憶起便感到沉重，當然也有溫暖的事，而我傾向聊後者的生命經驗，這會使我的情緒起伏波動最小，一般認識我的朋友，看到的多為這個狀態，而自從有機會在諮商輔導中心工作，我開始想試著解決過去的問題，「別人沒想像中的在意你，先從對話開始建立關係，別再觀察腦補了」這間辦公室的相處模式，熱情的時候十分瘋狂，嚴肅的時候很積極解決問題，一向行為被動的我，很幸運能在這樣的環境耳濡目染，用不會給心裡過大壓力的方式，摸索學習走出創傷。

在132天將結束這份工作，另外截稿日也只剩82天，每當有拖延的想法，就想起給予我精神支持的工作夥伴，以及與朋友的承諾，本來疲勞的準備在床上打混摸魚，仍乖乖地做點事情，先養成習慣上書桌的習慣，一旦椅子坐上去，就會主動地做很多事呢！

太了解自己的習慣，極愛軟綿綿的床，床與書桌間選擇，會毫不由於的滾床、滑手機找資料、看書，上書桌就會開啟工作模式，不喜歡這樣的自己。