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實實在在🔥
5 years ago
@Edit 5 years ago
[心理測驗]
親密關係測驗 – 測試我和他/她的依附類型
我可能的依附關係,屬於混亂型依附,並不意外,來聊聊拔!
https://i.imgur.com/LDL2nBc.png
latest #10
實實在在🔥
5 years ago
《為什麼找測驗來玩》
剛好工作上在製作課程,而我很需要多元的課程型式參考資料以備不時之需,亂逛hahow,發現海苔熊有開課,心想就看看他怎麼做課程影片,因為我負責的專案內容,與心理諮商有沾到一點邊,抱著愛情應該不會差太多的心態,又開始亂看東西了(很隨便
實實在在🔥
5 years ago
《影片分享》
【愛情How幸福─戀愛私塾系列講座】這真的是我要的愛嗎?─ 擁有、失去、依賴、獨立
如果沒時間觀看影片,很推薦從1:00:35開始觀看:
簡單演講筆記:
* 已讀不回的不安:來自不定時回覆,尋求再保證是典型的焦慮型人格
* 心理位移的書寫練習:我、你、他的位格轉換
* 「如果你在感情裡面是焦慮、擔心還有各種方面種種不安的人,你第一件要做的事情不是讓自己快樂起來,而是讓自己先平靜下來,因為平靜是通往快樂前面的門」
實實在在🔥
5 years ago
《與人相處的關係》
喜歡 V.S. 適合
前陣子剛放下一段他人對我好感的表白,相處模式是遠距離聊天,彼此又是學長學妹的關係,近距離相處時,內心充滿躊躇,想著可以從朋友的關係做起,但對方過早跨過朋友關係的建立,希望成為戀人的期待,令我充滿壓抑,經常想著如何逃跑,遙遠的距離令我安心,我們相處的一年,曾互相到對方居住的地方遊玩,邀請他南下來玩,我選擇的地點都是以能讓我分心不去在意他的景點,如博物館或自然風景,他則會帶我逛繁華都市的道路,欣賞城市中絢爛的燈火,我不懂,嗜好不同,話題搭不起來的兩人如何相處,勉強自己找尋對方可能有興趣的話題,過程中內在十分糾結
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實實在在🔥
5 years ago
另一個在意的點,是過去在同學間聽聞他有疑似花心的行為,這點我始終無解,抱著他的語言表達充滿曖昧,容易招致誤會,唯有這樣猜測才能暫時放下懷疑的不安感,大約在新年時,與他講開,很開心能和他談心談工作,祝福他能找對適合他的另一半,之後有好一陣子沒聯絡。
在講開前,想了很多,如果不鼓起勇氣直接與他當面聊聊,一直用躲避的方式,使關係一直曖昧下去,對他很不尊重吧!
回想起他分享一段台北聖誕晚會擁擠人群的影像時,我們的對話。
「很熱鬧呢,但人群會使我的心情失落」我說。
「或許城市不適合你」他回。
大概是這樣的內容,中間細節省略。
實實在在🔥
5 years ago
他給我的印象,會抽空參與各領域的聚會,積極學習挑戰自己的極限,待在他身旁有股小壓力,我給他的印象似乎是積極進取,很努力學習的好女孩(小朋友)
不過我對自己的評比是隻不太可靠,充滿懶洋洋氣息的貓貓蟲,腦補他期待中理想的我,極大的反差感,他大概會想像破碎。
實實在在🔥
5 years ago
題外話,要如何肯定自己是異性戀,我無從肯定自己的性傾向,走一步算一步,一切隨緣。
因次又來默默推薦一部紀錄片《
尋找乳房 Body Talk
》,可以上公視+觀賞,雖然不太習慣一道問題串聯不同人分享經驗的剪接方式,觀看過程不時會產生這位訪問對象是回答什麼問題,他前還有說過那些分享,由於短期記憶非常差,加上有認人的障礙,很草率地看完,隱約只記得這位美麗的主要訪問對象自白「不可以丟胖子的臉,要展現胖子的自信。」
實實在在🔥
5 years ago
《依附關係的看法》
依附關係來自兒時經歷創傷與不好的照顧經驗,混亂型的依附關係,通常是父母無法預測,導致孩童無法用有組織的方式滿足自我需求。
實實在在🔥
5 years ago
一半認同這樣的說明,審視過往的成長經驗,父母的行為從小五開始讓我感到混亂,這個時期同時經歷霸凌、升學壓力、假想的社會期待,內心無形承載著正負向的複雜價值觀,回憶起便感到沉重,當然也有溫暖的事,而我傾向聊後者的生命經驗,這會使我的情緒起伏波動最小,一般認識我的朋友,看到的多為這個狀態,而自從有機會在諮商輔導中心工作,我開始想試著解決過去的問題,「別人沒想像中的在意你,先從對話開始建立關係,別再觀察腦補了」這間辦公室的相處模式,熱情的時候十分瘋狂,嚴肅的時候很積極解決問題,一向行為被動的我,很幸運能在這樣的環境耳濡目染,用不會給心裡過大壓力的方式,摸索學習走出創傷。
實實在在🔥
5 years ago
在132天將結束這份工作,另外截稿日也只剩82天,每當有拖延的想法,就想起給予我精神支持的工作夥伴,以及與朋友的承諾,本來疲勞的準備在床上打混摸魚,仍乖乖地做點事情,先養成習慣上書桌的習慣,一旦椅子坐上去,就會主動地做很多事呢!
實實在在🔥
5 years ago
太了解自己的習慣,極愛軟綿綿的床,床與書桌間選擇,會毫不由於的滾床、滑手機找資料、看書,上書桌就會開啟工作模式,不喜歡這樣的自己。
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